Obtén ayuda de inmediato
No tienes que afrontar una crisis sin ayuda. Hay apoyo humano disponible para ti o para alguien por quien te preocupas.
¿Peligro inmediato? Llama ahora a emergencias
Si alguien se ha hecho daño gravemente, ha tomado una sobredosis, podría actuar sobre pensamientos de hacerse daño o dañar a otra persona, no puede mantenerse a salvo o podría estar teniendo una emergencia médica, busca ayuda de emergencia ahora. No esperes a recibir una lectura de tarot ni una respuesta de la IA.
Si necesitas ayuda, pide a alguien cercano que llame contigo y sigue las instrucciones del operador de emergencias. Utiliza los números del país donde te encuentres.
Emergencia médicaIctus, infarto, sobredosis o lesión grave
Posible ictus, infarto, sobredosis, dificultad grave para respirar, pérdida de conocimiento, hemorragia intensa o lesión grave: llama ahora a emergencias. Consulta los números de emergencia arriba.
El tarot no puede diagnosticar una enfermedad ni descartar una emergencia. Si sospechas un ictus o un infarto, no conduzcas para ir al hospital. Los síntomas de ictus en las últimas 24 horas requieren ayuda de emergencia aunque hayan desaparecido.
Para otras preocupaciones de salud, contacta con tu médico o un centro sanitario local. Un servicio de orientación médica puede ayudarte a encontrar la atención adecuada.
Apoyo y recursos
Emergencia: llama al 112.
Otras preocupaciones de salud: Para otras preocupaciones de salud, contacta con tu médico o un centro sanitario local. Un servicio de orientación médica puede ayudarte a encontrar la atención adecuada.
Emergencia: llama al 911.
Otras preocupaciones de salud: Para otras preocupaciones de salud, contacta con tu médico o un centro sanitario local. Un servicio de orientación médica puede ayudarte a encontrar la atención adecuada.
Emergencia: llama al 911.
Otras preocupaciones de salud: Para otras preocupaciones de salud, contacta con tu médico o un centro sanitario local. Un servicio de orientación médica puede ayudarte a encontrar la atención adecuada.
Para emergencias médicas, también puedes usar el 107 donde esté disponible. Consulta los números y servicios oficiales.
Emergencia: llama al 123.
Otras preocupaciones de salud: Para otras preocupaciones de salud, contacta con tu médico o un centro sanitario local. Un servicio de orientación médica puede ayudarte a encontrar la atención adecuada.
Emergencia: llama al 911.
Otras preocupaciones de salud: Para otras preocupaciones de salud, contacta con tu médico o un centro sanitario local. Un servicio de orientación médica puede ayudarte a encontrar la atención adecuada.
Guía de MedlinePlus sobre urgencias y emergencias, en inglés.
Emergencia: llama al número local de emergencias. En la Unión Europea, llama al 112.
Para otras preocupaciones de salud, contacta con tu médico o un centro sanitario local. Un servicio de orientación médica puede ayudarte a encontrar la atención adecuada.
Más formas de encontrar ayuda
También puedes buscar en Google u otro buscador:
- “orientación médica urgente [tu país]”
- “médico o centro de atención urgente [tu ciudad]”
Da preferencia a autoridades sanitarias, hospitales u organizaciones reconocidas. Comprueba la cobertura, los horarios y los datos de contacto en el sitio del propio servicio. Ante una posible emergencia médica, llama directamente a emergencias. No retrases la llamada para buscar información en internet.
Suicidio o autolesionesPensamientos suicidas, autolesiones o preocupación por alguien
Si te has hecho daño gravemente, has tomado una sobredosis, podrías actuar sobre pensamientos suicidas o de autolesión, o no puedes mantenerte a salvo, llama ahora a emergencias. Consulta los números de emergencia arriba.
Mereces recibir apoyo. Si es posible y seguro, pide a alguien de confianza que se quede contigo mientras buscas ayuda. Aléjate de cualquier objeto o sustancia que podrías usar para hacerte daño o dañar a otras personas, si puedes hacerlo con seguridad.
Puedes pedir ayuda aunque no tengas claro lo grave que es la situación.
Apoyo y recursos
Llama al 024 para la Línea de atención a la conducta suicida, disponible las 24 horas para personas con pensamientos suicidas y sus allegados.
Llama al 800 911 2000 de Línea de la Vida para orientación sobre salud mental, crisis emocionales y consumo de sustancias, las 24 horas.
Llama al 0800 999 0091 de la Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental, las 24 horas, en todo el país.
Bogotá: llama al 106 de la Línea 106, apoyo en salud mental las 24 horas. En otras localidades, busca un servicio que cubra tu zona en Find A Helpline o consulta a tu autoridad sanitaria local.
Para apoyo en español, llama al 988 y presiona 2, o envía AYUDA al 988, para la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis, las 24 horas. También hay chat en línea.
Find A Helpline permite buscar apoyo por país. OpenCounseling ofrece otro directorio internacional. Comprueba los datos y horarios en el sitio de cada servicio.
Más formas de encontrar ayuda
También puedes buscar en Google u otro buscador:
- “línea de ayuda para crisis suicidas [tu país]”
- “apoyo para autolesiones [tu país]”
Da preferencia a autoridades sanitarias, hospitales u organizaciones reconocidas. Comprueba la cobertura, los horarios y los datos de contacto en el sitio del propio servicio. Los directorios y las líneas de apoyo no sustituyen a los servicios de emergencia cuando alguien está en peligro inmediato.
Riesgo de hacer daño a alguienImpulsos o preocupación por dañar a otra persona
Si podrías actuar sobre pensamientos de hacer daño a otra persona, llama ahora a emergencias y explica que alguien podría estar en riesgo. Consulta los números de emergencia arriba.
Si son tus propios impulsos y es seguro hacerlo, aléjate de la persona en riesgo y de cualquier objeto que podría usarse para causar daño. Contacta con un servicio urgente de salud mental.
Apoyo y recursos
Para apoyo emocional, llama al 717 003 717 del Teléfono de la Esperanza, las 24 horas. Si hay pensamientos suicidas, también puedes llamar al 024.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Llama al 800 911 2000 de Línea de la Vida para orientación sobre salud mental, crisis emocionales y consumo de sustancias, las 24 horas.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Llama al 0800 999 0091 de la Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental, las 24 horas, en todo el país.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Bogotá: llama al 106 de la Línea 106, apoyo en salud mental las 24 horas. En otras localidades, busca un servicio que cubra tu zona en Find A Helpline o consulta a tu autoridad sanitaria local.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Para apoyo en español, llama al 988 y presiona 2, o envía AYUDA al 988, para la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis, las 24 horas. También hay chat en línea.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Elige tu país y el tipo de ayuda en Find A Helpline. Comprueba las opciones de teléfono, mensajes y chat, así como los horarios y el idioma de atención.
Más formas de encontrar ayuda
También puedes buscar en Google u otro buscador:
- “apoyo urgente de salud mental [tu país]”
- “equipo de crisis de salud mental [tu ciudad]”
Da preferencia a autoridades sanitarias, hospitales u organizaciones reconocidas. Comprueba la cobertura, los horarios y los datos de contacto en el sitio del propio servicio. Los directorios y las líneas de apoyo no sustituyen a los servicios de emergencia cuando alguien está en peligro inmediato.
Abuso, violencia o acosoSentirse en peligro con una pareja, familiar u otra persona
Si estás en peligro inmediato, llama ahora a emergencias. Consulta los números de emergencia arriba.
Si es seguro hacerlo, contacta con un servicio especializado o una persona de confianza. No necesitas esperar a que vuelva a ocurrir. Evita confrontar a la persona si eso podría ponerte en riesgo.
¿Te preocupa que vigilen tu dispositivo? Si puedes, utiliza un teléfono o dispositivo más seguro para contactar con apoyo.
Apoyo y recursos
Para mujeres afectadas por violencia, llama al 016 o utiliza WhatsApp 600 000 016. Servicio 016 ofrece información y apoyo psicosocial las 24 horas; el asesoramiento jurídico tiene otros horarios. También hay chat. Para otros servicios o personas, consulta NO MORE Global Directory.
Para mujeres afectadas por violencia, llama al 079 y elige la opción 1 de la Línea de las Mujeres, las 24 horas. Para otras opciones, consulta NO MORE Global Directory.
Llama al 144 para orientación y apoyo por violencia de género, las 24 horas. Información oficial y otras opciones de ayuda. El 144 no sustituye al 911 ante peligro inmediato.
Para orientación a mujeres víctimas de violencia, llama al 155, las 24 horas. Información oficial de la Línea 155. Para peligro inmediato, llama al 123. Para otras opciones, consulta NO MORE Global Directory.
Llama al 1-800-799-7233 o envía START al 88788 para la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica. También hay chat en vivo con una persona. Consulta las opciones de atención en español en su sitio.
NO MORE Global Directory y Find A Helpline pueden ayudarte a encontrar servicios de apoyo por país. Comprueba a quién atiende cada servicio.
Más formas de encontrar ayuda
Si es seguro navegar, también puedes buscar en Google u otro buscador:
- “línea de ayuda por violencia doméstica [tu país]”
- “apoyo a víctimas de acoso [tu país]”
- “apoyo tras una agresión sexual [tu país]”
Da preferencia a autoridades sanitarias, hospitales u organizaciones reconocidas. Comprueba la cobertura, los horarios y los datos de contacto en el sitio del propio servicio. Los directorios y las líneas de apoyo no sustituyen a los servicios de emergencia cuando alguien está en peligro inmediato.
Voces o experiencias angustiosasOír voces, sentirse controlado o vivir experiencias aterradoras
Si voces o supuestas órdenes te dicen que te hagas daño o dañes a otra persona, sientes que no puedes resistirte o no puedes mantenerte a salvo, llama ahora a emergencias. Consulta los números de emergencia arriba.
No tienes que seguir esas instrucciones. La confusión repentina o experiencias que empeoran rápidamente también pueden requerir ayuda de emergencia.
Contacta pronto con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental. El tarot no puede identificar la causa de estas experiencias ni confirmar que una amenaza temida sea real. Si es seguro hacerlo, pide a una persona de confianza que se quede contigo y te ayude a contactar con apoyo.
Apoyo y recursos
Para apoyo emocional, llama al 717 003 717 del Teléfono de la Esperanza, las 24 horas. Si hay pensamientos suicidas, también puedes llamar al 024.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Llama al 800 911 2000 de Línea de la Vida para orientación sobre salud mental, crisis emocionales y consumo de sustancias, las 24 horas.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Llama al 0800 999 0091 de la Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental, las 24 horas, en todo el país.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Bogotá: llama al 106 de la Línea 106, apoyo en salud mental las 24 horas. En otras localidades, busca un servicio que cubra tu zona en Find A Helpline o consulta a tu autoridad sanitaria local.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Para apoyo en español, llama al 988 y presiona 2, o envía AYUDA al 988, para la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis, las 24 horas. También hay chat en línea.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Contacta con un profesional sanitario cualificado o un servicio urgente de salud mental para recibir una evaluación. Una línea de apoyo no sustituye la atención médica.
Elige tu país y el tipo de ayuda en Find A Helpline. Comprueba las opciones de teléfono, mensajes y chat, así como los horarios y el idioma de atención.
Más formas de encontrar ayuda
También puedes buscar en Google u otro buscador:
- “apoyo urgente de salud mental [tu país]”
- “servicio de crisis de salud mental [tu ciudad]”
Da preferencia a autoridades sanitarias, hospitales u organizaciones reconocidas. Comprueba la cobertura, los horarios y los datos de contacto en el sitio del propio servicio. Los directorios y las líneas de apoyo no sustituyen a los servicios de emergencia cuando alguien está en peligro inmediato.
Otro apoyo urgenteSentirse sobrepasado o no saber a quién acudir
Ante peligro inmediato, una posible emergencia médica o riesgo de actuar sobre pensamientos de hacer daño, llama ahora a emergencias. Consulta los números de emergencia arriba.
Si te sientes sobrepasado o no sabes por dónde empezar, un servicio de apoyo o un profesional sanitario cualificado puede ayudarte a encontrar el siguiente paso. También puedes pedir ayuda a una persona de confianza.
Apoyo y recursos
Para apoyo emocional, llama al 717 003 717 del Teléfono de la Esperanza, las 24 horas. Si hay pensamientos suicidas, también puedes llamar al 024.
Llama al 800 911 2000 de Línea de la Vida para orientación sobre salud mental, crisis emocionales y consumo de sustancias, las 24 horas.
Llama al 0800 999 0091 de la Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental, las 24 horas, en todo el país.
Bogotá: llama al 106 de la Línea 106, apoyo en salud mental las 24 horas. En otras localidades, busca un servicio que cubra tu zona en Find A Helpline o consulta a tu autoridad sanitaria local.
Para apoyo en español, llama al 988 y presiona 2, o envía AYUDA al 988, para la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis, las 24 horas. También hay chat en línea.
Elige tu país y el tipo de ayuda en Find A Helpline. Comprueba las opciones de teléfono, mensajes y chat, así como los horarios y el idioma de atención.
Más formas de encontrar ayuda
También puedes buscar en Google u otro buscador:
- “apoyo en crisis [tu país]”
- “ayuda de salud mental [tu ciudad]”
- “servicios de apoyo a víctimas [tu país]”
Da preferencia a autoridades sanitarias, hospitales u organizaciones reconocidas. Comprueba la cobertura, los horarios y los datos de contacto en el sitio del propio servicio. Los directorios y las líneas de apoyo no sustituyen a los servicios de emergencia cuando alguien está en peligro inmediato.
